In incercarea disperata de a da jos kilogramele in plus, femeile sunt decise sa apeleze la masuri extreme, iar de multe ori acest lucru se reduce la diete foarte drastice si chiar la infometare. Din pacate, accentul care se pune pe aspectul fizic ne face de multe ori sa uitam de fapul ca este mai bine sa fim sanatosi decat sa avem o „carcasa” draguta. In plus, nu trebuie sa uitam ca de cele mai multe ori, un organism bolnav se va rasfrange ulterior si asupra aspectului fizic.
Citeşte mai mult: Efectele distrugatoare ale dietei restrictive
Sfaturi Utile 
Regimuri de slabit
Regimuri de slabit
Regimuri de slabit
Daca ai decis ca este timpul sa slabesti, trebuie sa stii ca alegerea alimentelor potrivite este un aspect foarte important. Nu te lasa pacalit de alimentele care seamana intre ele sau despre care crezi ca au acelasi numar de calorii si afla toate informatiile care te pot ajuta sa ajungi mai repede la silueta dorita.
1200 de calorii reprezinta minimul de calorii permis intr-o dieta de slabire, astfel incat organismul sa nu fie fortat sa tina un regim drastic. 1200 de calorii furnizeaza corpului un aport adecvat de substante nutritive si totodata permite scaderea in greutate intr-un mod cat mai sanatos.
A starnit o sumedenie de controverse, insa continua sa atraga noi adepti. Este vorba de dieta de slabire disociata care primeste aprecieri din partea multor persoane deoarece le permite sa manance oricat fara sa calculeze si cantareasca alimentele, dar critici din partea altora care o considera complet dezechilibrata.
Oamenii japonezi sunt recunoscuti pentru longevitatea lor, dar si pentru silueta de invidiat, lucruri care se datoreaza in primul rand alimentatiei pe care o abordeaza. Femeile din Japonia au cea mai scazuta rata a obezitatii din intreaga lume: doar 2.9%.
Mai multe articole..
Pagina 1 din 6
